康健雜誌4月刊出爐🎉
其實我以前不喜歡吃飯因為覺得會變胖，還有寧願少吃一點正餐然後吃一堆我最愛的甜食哈哈
直到接觸運動營養師 楊承樺 之後，才慢慢改變我對如何正確攝取食物的觀念，在對的時間吃對的食物。
不想瘦都很難啦！
這期雜誌中分享許多從以前到現在我自己才了解的事情，還有我與李智凱的午餐直擊跟教你如何在家做運動哦！
難得打了漏漏長的文，總之快去買一本就對🤣
在家做運動影音教學🏃🏼♀️
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